PB pazzeschi per Giovanna Epis e Giulia Sommi! La Maratona di Valencia si conferma terra velocissima per mezze e maratone!

AGG.TO con le parole emozionate ed emozionanti di Giulia Sommi per il suo grandissimo 2h35'00". Il fatto che nella vita sia una lavoratrice e non un'atleta di professione rende la sua prova ancora più entusiasmante!

 
"La preparazione è andata bene. Dopo la mezza di Cremona (pb in 1h15'22") ho iniziato con i lavori per la maratona e non ho avuto intoppi, non ho avuto problemi fisici. Mi aspettavo questo tempo rispetto ai lavori fatti. Magari più 2h36', il passaggio in mezza è stato più veloce del previsto (1h16'41"), ma nella seconda parte c'era parecchio vento. Dal 23° al 29° km c'era proprio tanto vento, mi sono attaccata ad un gruppo che andava un filo più piano del ritmo che volevo tenere io, ma mi è servito, mi ha aiutato tantissimo, perchè dopo, da sola con quel vento sarebbe stata dura. Sono molto molto contenta". 

Ancora Giulia:" Per una volta ho finito una maratona felice. Non ho avuto cali, sono sempre stata lucida. Sono scesa di 12' dal mio personale. Sono anche strafelice perchè sono la 5^ italiana come crono quest'anno in Italia ed io non sono una professionista, mentre le sono le 4 davanti a me".

Il post prima dell'aggiornamento.

Giovanna Epis stupisce prima di tutto se stessa. Lo dice, lo si legge sul sito della Federazione. Si aspettava di correre 2h26', è uscito un 2h25'20" che oltre ad essere un PB stratosferico (2h28'03" il precedente), è anche il 5° crono all time italiano dopo Franca Fiacconi (2h25'17"), Sara Dossena (2h24'00"), Maura Viceconte (2h23'47") e il record italiano di Valeria Straneo (2h23'44") ed è anche il 4° crono stagionale in Europa. 

I passaggi raccontano di una gara perfetta con un negative split da grande campionessa. 1h13'04" "all'andata" e 1h12'16" nella 2^ parte con una gestione impeccabile dello sforzo, ma soprattutto frutto di una preparazione certosina grazie anche al mitico coach Rondelli. 10^ donna al traguardo per l'atleta del C.S. Carabinieri. Cerchioletto rosso anche per Giulia Sommi. Lei difende i colori del Cus Pro Patria, anche lei sotto l'ala di Giorgio Rondelli, realizza un gran crono che equivale anche in questo caso al PB. 2h35'00"! Che demolisce il 2h47'11" sempre di Valencia di 2 anni fa.

Kenia, Etiopia, Etiopia, tanto per cambiare il podio femminile. Vince Nancy Jelagat in 2h19'31" su Etagegne Woldu in 2h20'16", 3^ Beyenu Degefa in 2h23:04. 

I passaggi di Giovanna Epis:

5 km 17:09
10 km 34:19
15 km 51:50
20 km 1h09:14
21,097 km 1h13:04
25 km 1h26:46
30 km 1h44:01
35 km 2h01:10
40 km 2h17:59
42,195 km 2h25:20

Non cambia l'origine di provenienza dei primi tre uomini, cambia solo la maggior rappresentanza del Kenia, 1° e 3°, Etiopia per il 2° posto. 2h05'12" per Lawrence Cherono, alle sue spalle, ad un afflato, Chalu Deso Gelmisa in 2h05'16", 3° Philemon Kacheran al PB in 2h05'19".

Bene Francesco Agostini (Atletica Casone Noceto), all'esordio sulla distanza, chiude 75°in 2h16'31", 89° in 2h19'00" il siciliano Alessio Terrasi (Gp Parco Alpi Apuane).

LINK AI RISULTATI

ISCRIZIONI APERTE PER LA 6 MIGLIA DI NATALE
12 DICEMBRE PARCO DORA

Segui Facebook BIO CORRENDO

Instagram BIO CORRENDO

Segui il CALENDARIO Bio Correndo per gli aggiornamenti