Comunicazione di servizio: Da ieri ho aperto la pagina "Volantini", per ora è un po' scarna, se gli organizzatori scoprono il blog e me li inviano sarò ben lieto di pubblicarli! Ho anche aggiornato le classifiche, per tutte le novità visitate "Classifiche Live"!
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Giovedì ultima seduta della 2^ settimana del nuovo ciclo con 16 km da percorrere con la progressione:
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Giovedì ultima seduta della 2^ settimana del nuovo ciclo con 16 km da percorrere con la progressione:
5 CL – 6 CM – 5 Progressione dal Medio.
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di Paola Mazzoglio |

Vi presento il
Percorso: Sulle Strade di Valeria. Incipit. Questa primavera ospite a
Deejay chiama Italia c’era Valeria Straneo che, alla domanda dove si allenasse,
rispose che per i lunghi aveva un percorso di 18 km che compiva due volte come
lungo in preparazione maratona. Casualmente, cercando un’area dove correre in
piano, mi imbattei, nel percorso che oggi descrivo, con tutti i simboli a terra
non poteva che essere quello!
Sulle Strade di Valeria
Partenza dalla piazza
di Giardinetto frazione di Castelletto Monferrato, in senso anti orario verso
Quargnento, svolta a sinistra raggiunto l’abitato, di nuovo a sinistra alla
prima e ci si dirige verso San Michele,
prima del ponte sulla A21 si prende a sinistra per via Remotti, si
circumnaviga l’abitato, si scavalca un altro ponte sulla A21 in via
Giardinetto, per poi inserirsi su via della Piana, pochi km e si è di nuovo in
piazza a Giardinetto. Totale 18 km 600 mt per un Dislivello di 180 mt.
Sulle Strade di Valeria
-Short Version-
Partenza dalla piazza
di Giardinetto frazione di Castelletto Monferrato, in senso orario verso San
Michele, invece di svoltare per San Michele, girare a destra verso Quargnento,
raggiunto l’abitato, girare a dx, di nuovo a dx e via tutta dritta (quasi)
verso Giardinetto. Totale 13 km 850 mt per un dislivello di 135 mt.
Grazie al mio amico immaginario che mi ha fornito i dati, meno immaginari, dei due tracciati.
Bellissima seduta all'insegna della novità, dell'improvvisazione, interpretata alla grande.
RispondiEliminati devo mandare una foto del mio di casio .. barcellona 1992 , rosa ...
RispondiEliminabel giro !
@Giuseppe: Grazie.. In effetti dopo qualche giorno sono soddisfatto dell'allenamento svolto.
RispondiElimina@Pimpe: E cosa aspetti?! :-)) La mia mail è avvisata di non spaventarsi..
a me è successo alla venicemarathon del 2011. 305 acceso tutto il sabato nella sua custidia a cercare satelliti e alla sera morto. panico da astinenza da garmin e tutta la gara con il mio polar rs100. finchè ne ho avuto 4 e 15 costanti come un metronomo. di necessità virtù
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