Con le A3 ai piedi, la ripresa!

5 mesi di inattività, 5 kg e mezzo presi, una patologia -pubalgia- fastidiosa da risolvere e un ciclo di fisioterapia interrotto. I presupposti per un principio di depressione ci sono tutti, ma complice le giornate invernali stranamente soleggiate e miti per la Munfrà Valley ho ripreso a muovermi.
Per continuare la serie dei 5, lunedì 5 gennaio ho ricalzato le scarpe da corsa ed insieme a Lady Bio Correndo abbiamo ricominciato a sentire le sensazioni della corsa su strada. Ad oggi le uscite sono state 3, molto soft: 20' di cui un minuto camminando ed uno correndo cercando di svolgere quegli esercizi che, durante la fisioterapia, ho imparato per rinforzare il muscolo trasverso che dovrebbe aiutarmi a uscire dalla pubalgia. Le sensazioni? Contrastanti. Da un lato il piacere di muovere alcuni passi di corsa all'aria aperta dopo tanti mesi e sentire che il gesto della corsa, seppur goffo, è sempre naturale, dall'altra quel pizzichio al pube che mi ricorda di non esagerare, ma non ho fretta, ho aspettato tanto e prima o poi riprenderò a correre con costanza. Nel frattempo Norma&Paolo i miei due AmiciAllenatori della Sardegna sono stati avvisati dei miei primi passi così da riprendere il prima possibile il nostro sodalizio sportivo, quello personale non si è mai interrotto e da qui invece richiamo all'ordine Paolo Zanchi il mio compagno d'allenamenti che in questi mesi ha vivacchiato in mia assenza, preparati perchè fra poco tornerò a tirarti il collo e tu a vantarti di avermi fatto morire! Ad Maiora con le A3 finalmente ai piedi


Aggiornamento di sabato. Risveglio con dolori alla zona pubica  con irradiamento serale sul retto femorale sinistro. La luce fuori dal tunnel non si vede!